도구를 이용한 신체활동 방법 2

- 지그재그 뛰어넘기
- 바닥에 두 손을 짚고 두 다리를 뒤로 들어 토끼처럼 뛰어 줄을 좌우로 넘는다.
- 간격을 두고 늘어놓아 밟지 않고 두 줄을 뛰어넘기
- 여러 개의 줄을 늘어놓고 밟지 않고 끝까지 가기
- 외발, 짝발로 뛰어넘기
- 여러 모양으로 만들어 놓고 뛰어넘기, 바둑판처럼 늘어놓고 뛰어넘기 가능 연령 : 5세 이상
㉠ 신체활동-걷기, 뛰기, 빠져나가기
방법 및 유의점
- 세 명이 한 조가 되어 줄 양 끝을 잡고 마주 앉아 한 사람은 그사이에 들어간다. 뛰면서 다리를 벌리고 앉은 두 사람은 줄을 가운데로 모은다.
- 줄의 높낮이를 주어 여러 친구가 들고 있고 도중에 몸이 닿지 않도록 위나 아래로 통과한다.
라) 묶어서
① 가능 연령 : 3세 이상
2. 신체활동 - 던지기
㉡ 방법 및 유의점
- 고정 물건을 향해 앞으로 던진다.
- 멀리 던진다.
② 가능 연령 : 4세 이상
신체활동-옮기기
㉡ 방법 및 유의점
- 발등, 무릎 사이, 머리, 어깨 등 신체 부위를 이용하여 반환점을 돌거나, 상자에 넣기
- 연령이 높으면 릴레이도 가능하다.

마) 기타
-다른 도구들과 함께 응용 놀이를 할 수 있다.
공놀이, 후프를 묶어 기차놀이, 그네 놀이 등.
(3) 신문지
가볍고, 찢어지기 쉬운 신문지의 특성을 이용한 여러 다양한 활동을 생각해볼 수 있다. 집단놀이 등에 이용이 용이하다.
가) 던지기
① 가능 연령 : 2세 이상
② 방법 및 유의점
- 펼쳐서 위로 던져 올린다.
- 뭉쳐서 앞으로 위로 던진다. (2~3세의 경우는 지도자가 뭉쳐준다)

- 뭉쳐서 표적 맞추기를 한다.
- 뭉쳐서 바구니에 넣기를 한다.
나) 걷기, 뛰기
① 가능 연령 : 2세 이상
② 방법 및 유의점
- 놓여 있는 신문지를 밟고 앞으로 나가기
- 4, 5세가 되면 서로 앞에 놓아주면서 징검다리 게임이 가능하다.
- 불규칙하게 놓여 있는 신문지를 뛰어 건너기
- 신문지를 머리에 쓰고 떨어뜨리지 않고 걷기
- 신문지를 가슴에 대고 빨리 달려 떨어뜨리지 않고 반환점을 돌아오기-신문지를 꼬리처럼 달고 서로 빼앗기
- 신문지를 연결하여 세로로 들고 뛰어넘기
다) 기타
- 신문지를 등에 놓고 기어가기

- 뭉친 신문지를 공처럼 넘겨주기
- 신문지를 막대처럼 말아서 공처럼 뭉친 신문지 치기
- 신문지 막대를 늘어놓고 뛰어넘기
- 칼싸움하기
- 가운데를 둥글게 찢어내고 통과하기
- 넷이 함께 들고 반환점 돌아오기
- 신문지 버스 놀이
- 옷처럼 만들어 입고 상대방 신문 찢기
- 야구 놀이하기
(4) 후프
조립식으로 된 것은 재질이 약하나 다양한 크기로 만들 수 있으며 통으로 된 것은 다소 튼튼하기는 하나 고정된 크기로만 갖고 놀 수 있다. 다양한 색깔을 준비해 놓으면 사용 폭이 넓어진다. 커다란 굴렁쇠는 조립식으로 된 것과 통으로 된 것 두 가지가 있다. 가능한 한 어린이가 하나씩 가지고 활동할 수 있도록 준비하며, 안되면 2인에 하나씩이라도 준비한다.
가) 걷기, 뜀뛰기
① 가능 연령 : 3세 이상
② 방법 및 유의점
- 바닥에 여러 개를 늘어놓은 다음 밟지 않고 두발, 네발로 걷는다.
- 밟지 않고 발을 모아 뛰어 건너기를 한다.
- 외발로 뛰어 건너기를 한다.
- 불규칙하게 늘어놓고 뛰어 건넌다.
나) 굴리기
① 가능 연령 : 4세 이상
② 방법 및 유의점
- 바닥의 선을 따라 똑바로 굴리기

- 제자리에 서서 굴려 보내기
- 두 사람이 마주 서서 서로 굴려 보내기
※ 굴러오는 훌라후프를 손, 발, 목 등을 이용해 잡기
- 마주 앉아서 굴리기
- 굴려 보낸 훌라후프를 따라가서 잡기
다) 던지고 잡기
① 가능 연령 : 4세 이상
② 방법 및 유의점
- 위로 높이 던졌다 받아본다.
- 위로 높이 던졌다 몸에 끼운다.
- 한 손, 양손에 들어 앞으로 멀리 던져본다.
※ 눕혀서, 세워서 던질 수 있다.
- 목표물을 앞에 놓고 맞추기를 하거나 끼우기를 한다.

- 친구끼리 마주 서서 몸에 던져 끼우기를 한다.
※ 얼굴에 맞지 않도록 유의한다.
라) 차기
① 가능 연령 : 4세 이상
② 방법 및 유의점
- 굴려 보내는 훌라후프를 발 옆을 이용하여 차기

- 바닥에 있는 훌라후프는 발끝을 이용하여 차기
마) 통과하기
① 가능 연령 : 3세 이상
② 방법 및 유의점
- 머리부터, 혹은 발부터 몸을 통과시킨다.
- 세워두려고 있는 훌라후프 통과하기
- 줄넘기하듯 뛰어넘기

- 적목 현상이나 의자 등을 이용하여 높낮이를 주어 눕혀놓고 위, 아래로 통과한다.
바) 돌리기
① 가능 연령 : 4세 이상
② 방법 및 유의점
- 세워서 손가락을 이용하여 팽이처럼 돌린다.
- 팔, 목, 허리 등에 끼우고 돌린다.
사) 그 외에 다른 도구와 접목하여 이용
- 공놀이, 기차놀이, 줄을 매달고 돌리기 등
아) 게임 등에 이용
- 여러 개의 후프 모아오기, 색깔 찾아 들어가기
(5) 튜브
주로 자전거 튜브의 바람을 넣지 않은 상태에서 사용하며 당기기, 끌기 등과 같은 게임으로 응용할 수 있다. 자동차 튜브는 바람을 넣은 상태에서 사용한다. 사용 전 주의사항을 반드시 알려 주어야 한다.
가) 당기기
① 가능 연령 : 3세 이상
② 방법 및 유의점
- 서로 마주 잡고 당기기를 한다.
※ 손을 놓지 않도록 주의를 반드시 주고 실시한다.
- 안쪽으로 둘이 들어가 배에 걸치고 반대 방향으로 당긴다.-팔, 다리로 당긴다.
나) 밟기
① 가능 연령 : 1세 이상
② 방법 및 유의점

- 자동차 튜브의 경우 위에 올라가 밟기의 감촉을 느끼는 것도 좋다.

- 껴안기, 앉아보기, 위에 올라가 걷기, 뛰어보기도 좋다. (4세까지는 손을 잡아, 주어야 한다)

다) 기타
① 가능 연령 : 5세 이상
② 방법 및 유의점
- 철봉에 매달고 그네처럼 타보기, 매달리기, 팔로 매달리기, 어깨로 매달리기, 협동하여 당겨서 꽃 만들기
- 휘돌리기(주변에 어린이들이 없을 때 하도록 주의를 준다.)
신고 있는 양말, 신발, 옷, 빨대, 종이, 종이테이프, 카드, 작은 쌓기 놀이, 적목, 의자, 우유 팩, 장난감, 수건, 캔류, 봉투, 비닐봉지 등 주변에 널려 있는 작은 도구를 이용하여 모든 신체활동에 적용할 수 있다. 그러나 이런 도구들은 운동용 구로 제작되어 있지 않은 점을 생각하고 늘 안전에 염두를 두고 지도하여야 한다.
(6) 스카프
어린이와 접촉되는 모든 것들이 도구가 될 수 있으며, 스카프는 가볍고 던지면 펼쳐지는 특성을 이용하여 다양하게 이용할 수 있다. 한 어린이당 하나씩 가지고 활동한다.
가) 움켜쥐기, 던지기, 잡기
① 가능 연령 : 3세 이상
② 방법 및 유의점
- 발가락으로 집어 올리기
- 위로 던져 올리고 잡기
- 서로 던져주고 받기
- 뭉쳐 던지고 받기

 

유아 체육 현장 지침서 유아 체육 교육
저자 소정룡
감수 손원호
편저 교육학 박사 소정룡
도서출판 진리탐구